annons

Maria

1977 • Hässleholm

VFF: Björkv-Sjörröd-Kiosken-Hassell-Dammarna

Söndag 18 januari 2026 16:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

43:31
Tid

4:21 min/km
Snitt

157
Snittpuls

174
Maxpuls

188
Stegfrekvens

312 watt
Effekt

44 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VFF V-Alpha (gröna)

Total distans:

35:06:09

462 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	139	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	172	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	165	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	160	18:29	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	167	22:46	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	163	27:03	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	144	31:18	7,00 km
8	1,00 km	4:06	4:06	149	35:24	8,00 km
9	1,00 km	4:01	4:01	154	39:25	9,00 km
10	1,00 km	4:05	4:05	154	43:30	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:10	157	43:31	10,01 km

annons