VFF: Runda i Sollentuna

Tisdag 20 januari 2026 19:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt att komma ut på en runda, halt nere vid vattnet.
Salig blandning av hus.

10 km
Distans

47:54
Tid

4:47 min/km
Snitt

132
Snittpuls

151
Maxpuls

182
Stegfrekvens

291 watt
Effekt

89 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VFF Spyridon EVO (svarta)

Total distans:

66:53:14

824 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	120	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	127	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	137	14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	131	18:52	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	131	23:43	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	126	28:50	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	135	33:43	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	138	38:22	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	143	43:06	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	137	47:52	10,00 km
11	0,01 km	0:02	2:53	135	47:54	10,01 km

annons