Löpning 2026-01-18

Söndag 18 januari 2026 10:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,21 km
Distans

52:28
Tid

5:08 min/km
Snitt

160
Snittpuls

178
Maxpuls

158
Stegfrekvens

367 watt
Effekt

16 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,81 km	4:16	5:16	136	4:16	0,81 km
2	1,00 km	4:37	4:37	163	8:52	1,81 km
3	0,11 km	1:00	9:16	157	9:52	1,92 km
4	1,00 km	4:32	4:32	165	14:24	2,92 km
5	0,11 km	1:00	8:53	155	15:24	3,03 km
6	1,00 km	4:32	4:32	166	19:56	4,03 km
7	0,06 km	1:00	16:30	153	20:56	4,09 km
8	1,00 km	4:31	4:31	165	25:27	5,09 km
9	0,09 km	1:00	11:09	155	26:27	5,18 km
10	1,00 km	4:26	4:26	168	30:53	6,18 km
11	0,09 km	1:00	11:15	159	31:53	6,27 km
12	1,00 km	4:32	4:32	168	36:24	7,27 km
13	0,07 km	1:00	14:21	157	37:24	7,34 km
14	1,00 km	4:26	4:26	170	41:51	8,34 km
15	0,08 km	1:00	12:08	158	42:51	8,42 km
16	1,00 km	4:27	4:27	170	47:18	9,42 km
17	0,79 km	5:11	6:33	142	52:28	10,21 km

annons