Löpning 2026-01-19

Måndag 19 januari 2026 18:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

löpning medans emilie hade gymnastik

18,01 km
Distans

1:34:22
Tid

5:14 min/km
Snitt

169
Snittpuls

184
Maxpuls

170
Stegfrekvens

199 meter
Total stigning (klocka)

Adizero Adios 9 grå

Total distans:

53:11:13

604 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	150	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	162	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	164	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	161	20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	168	25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	171	30:24	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	162	35:34	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	174	41:10	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	176	46:48	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	171	52:02	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	170	57:13	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	171	1:02:50	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	168	1:07:59	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	171	1:13:21	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	172	1:18:34	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	171	1:23:44	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	174	1:29:02	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	177	1:34:20	18,00 km
19	0,01 km	0:02	4:17	177	1:34:22	18,01 km

annons