annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Mattsson Haack

1988 • Helsingborg

Löpning - Bas

Onsdag 19 november 2025 11:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

1:05:00
Tid

6:30 min/km
Snitt

148
Snittpuls

156
Maxpuls

164
Stegfrekvens

183 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Echelon 10W

Total distans:

57:00:48

551 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	132	5:55	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	148	11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	148	17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	149	24:36	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	150	31:20	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	148	37:57	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	150	44:41	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	150	51:24	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	151	58:09	9,00 km
10	0,42 km	2:51	6:45	150	1:01:00	9,42 km
11	0,58 km	4:01	6:53	150	1:05:01	10,01 km

annons