annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Mattsson Haack

1988 • Helsingborg

Löpning - Tröskell

Söndag 16 november 2025 16:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,38 km
Distans

43:01
Tid

5:50 min/km
Snitt

158
Snittpuls

175
Maxpuls

166
Stegfrekvens

198 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Echelon 10W

Total distans:

57:00:48

551 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	140	5:56	1,00 km
2	0,65 km	4:04	6:17	150	10:00	1,65 km
3	1,00 km	5:00	5:00	165	15:00	2,65 km
4	1,00 km	5:10	5:10	170	20:10	3,65 km
5	1,00 km	5:33	5:33	171	25:43	4,65 km
6	0,82 km	4:17	5:13	171	30:00	5,47 km
7	1,00 km	7:06	7:06	151	37:06	6,47 km
8	0,46 km	2:54	6:20	150	40:00	6,93 km
9	0,45 km	3:02	6:46	151	43:02	7,38 km

annons