annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Mattsson Haack

1988 • Helsingborg

Löpning - Bas

Måndag 10 november 2025 12:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,35 km
Distans

46:58
Tid

6:23 min/km
Snitt

148
Snittpuls

156
Maxpuls

164
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Echelon 10W

Total distans:

57:00:48

551 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	137	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	148	12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	147	18:11	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	151	24:36	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	152	31:12	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	150	37:53	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	148	44:40	7,00 km
8	0,20 km	1:20	6:32	149	46:00	7,20 km
9	0,15 km	0:59	6:32	150	46:59	7,35 km

annons