annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Mattsson Haack

1988 • Helsingborg

Löpning - Tröskel

Söndag 9 november 2025 15:48

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

9,03 km
Distans

55:04
Tid

6:06 min/km
Snitt

157
Snittpuls

175
Maxpuls

210 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Echelon 10W

Total distans:

57:00:48

551 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	139	5:48	1,00 km
2	0,64 km	4:12	6:31	149	10:00	1,64 km
3	1,00 km	5:05	5:05	165	15:05	2,64 km
4	1,00 km	5:15	5:15	168	20:20	3,64 km
5	0,82 km	4:40	5:43	170	25:00	4,46 km
6	0,50 km	5:00	10:02	136	30:00	4,96 km
7	1,00 km	5:07	5:07	165	35:07	5,96 km
8	1,00 km	5:44	5:44	168	40:52	6,96 km
9	0,75 km	4:08	5:29	170	45:00	7,71 km
10	1,00 km	7:46	7:46	149	52:46	8,71 km
11	0,31 km	2:14	7:19	144	55:00	9,02 km
12	0,01 km	0:04	6:59	145	55:04	9,03 km

annons