Löpning 2026-01-18

Söndag 18 januari 2026 08:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

22,29 km
Distans

2:04:08
Tid

5:34 min/km
Snitt

142
Snittpuls

157
Maxpuls

168
Stegfrekvens

330 watt
Effekt

103 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	121	6:27	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	132	12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	134	18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	141	23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	143	29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	134	34:57	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	141	40:26	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	150	45:55	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	151	51:22	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	145	56:55	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	149	1:02:25	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	147	1:07:51	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	141	1:13:14	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	140	1:18:35	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	141	1:24:04	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	139	1:29:18	16,00 km
17	1,00 km	5:43	5:43	141	1:35:00	17,00 km
18	1,00 km	5:57	5:57	141	1:40:58	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	145	1:46:23	19,00 km
20	1,00 km	5:25	5:25	145	1:51:48	20,00 km
21	1,00 km	5:19	5:19	149	1:57:07	21,00 km
22	1,00 km	5:26	5:26	150	2:02:33	22,00 km
23	0,29 km	1:35	5:27	149	2:04:09	22,29 km

annons