annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johannes Bjelke

1985 • HÄSSLEHOLM

Löpning 2026-01-20

Tisdag 20 januari 2026 17:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

HBK löpträning

6,63 km
Distans

45:59
Tid

6:56 min/km
Snitt

123
Snittpuls

156
Maxpuls

148
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Clifton 10 gula

Total distans:

10:15:02

115 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,21 km	1:20	6:22	119	1:20	0,21 km
2	0,30 km	1:42	5:37	132	3:01	0,51 km
3	0,09 km	1:00	11:24	114	4:01	0,60 km
4	0,48 km	3:00	6:18	127	7:01	1,07 km
5	0,09 km	1:00	10:43	112	8:01	1,17 km
6	0,50 km	3:00	6:01	126	11:01	1,67 km
7	0,09 km	1:00	11:17	113	12:01	1,76 km
8	0,46 km	3:00	6:34	126	15:01	2,21 km
9	0,09 km	1:00	10:52	117	16:01	2,30 km
10	0,49 km	3:00	6:07	127	19:01	2,79 km
11	0,10 km	1:00	10:29	109	20:01	2,89 km
12	0,54 km	3:00	5:36	129	23:01	3,43 km
13	0,09 km	1:00	11:18	114	24:01	3,51 km
14	0,48 km	3:00	6:14	123	27:01	4,00 km
15	0,08 km	1:00	12:23	110	28:01	4,08 km
16	0,48 km	3:00	6:15	122	31:01	4,56 km
17	0,08 km	1:00	12:24	110	32:01	4,64 km
18	0,42 km	3:00	7:09	117	35:01	5,06 km
19	0,08 km	1:00	12:44	107	36:01	5,14 km
20	0,62 km	3:00	4:49	139	39:01	5,76 km
21	0,04 km	1:00	24:03	126	40:01	5,80 km
22	0,13 km	1:45	13:15	109	41:46	5,93 km
23	0,03 km	0:22	11:57	102	42:08	5,96 km
24	0,53 km	3:00	5:41	136	45:08	6,49 km
25	0,14 km	0:51	6:13	122	45:59	6,63 km

annons