Förbi Brandbergens centrum via vendelsömalmsskolan och tillbaka samma väg

Onsdag 21 januari 2026 12:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt okej känsla men vidrigt väder med blåst och blötsnö.

20,17 km
Distans

1:39:23
Tid

4:56 min/km
Snitt

125
Snittpuls

139
Maxpuls

180
Stegfrekvens

470 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	100	5:26	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	117	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	116	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	120	20:37	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	121	25:36	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	125	30:30	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	128	35:35	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	128	40:36	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	131	45:14	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	130	49:57	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	130	54:50	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	130	59:45	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	128	1:04:34	13,00 km
14	1,00 km	4:30	4:30	129	1:09:04	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	128	1:14:00	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	128	1:18:58	16,00 km
17	1,00 km	4:49	4:49	127	1:23:47	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	129	1:28:55	18,00 km
19	1,00 km	4:47	4:47	129	1:33:42	19,00 km
20	1,00 km	4:52	4:52	133	1:38:34	20,00 km
21	0,17 km	0:50	4:53	136	1:39:24	20,17 km

annons