annons

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Kvällsjogg

Tisdag 20 januari 2026 18:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,06 km
Distans

46:25
Tid

5:07 min/km
Snitt

134
Snittpuls

146
Maxpuls

178
Stegfrekvens

321 watt
Effekt

6 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus

Total distans:

87:12:42

1018 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	116	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	132	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	136	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	135	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	135	25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	137	30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	136	35:54	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	138	41:01	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	138	46:06	9,00 km
10	0,06 km	0:20	5:21	138	46:26	9,06 km

annons