annons

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2026-01-22

Torsdag 22 januari 2026 07:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Morgonjogg

10,57 km
Distans

55:30
Tid

5:15 min/km
Snitt

139
Snittpuls

146
Maxpuls

178
Stegfrekvens

322 watt
Effekt

18 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus

Total distans:

87:12:42

1018 km

Gillas av

Hannes Svensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	130	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	138	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	138	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	139	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	139	26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	140	31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	142	36:53	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	141	42:04	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	139	47:20	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	140	52:33	10,00 km
11	0,57 km	2:57	5:12	141	55:31	10,57 km

annons