Vanliga milen

Söndag 18 januari 2026 07:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skrivet några dagar efter. Före frukost. Halvliter vatten före. Stoppade för filmning vid ett ställe. Ibland stopp/långsamt för kläder t. ex.

10,14 km
Distans

1:04:39
Tid

6:23 min/km
Snitt

158
Snittpuls

180
Maxpuls

164
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

104:28:13

1003 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	133	5:48	1,00 km
2	1,00 km	8:06	8:06	145	13:54	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	164	19:33	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	164	25:24	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	167	31:24	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	158	37:24	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	157	44:15	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	166	50:36	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	166	56:46	9,00 km
10	1,00 km	7:00	7:00	161	1:03:46	10,00 km
11	0,14 km	0:54	6:27	156	1:04:40	10,14 km

annons