annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexander Franzén

1975 • VÄSTERÅS

Vanliga milen

Tisdag 6 januari 2026 11:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inskrivet 16 dagar efter...

10,06 km
Distans

1:05:46
Tid

6:32 min/km
Snitt

151
Snittpuls

183
Maxpuls

164
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

NIKE REACT PEGASUS TRAIL 4 ...

Total distans:

49:02:46

451 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	148	5:58	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	153	12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	154	18:09	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	155	24:29	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	154	30:41	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	144	37:20	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	148	44:19	7,00 km
8	1,00 km	7:41	7:41	150	52:00	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	153	58:45	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	154	1:05:27	10,00 km
11	0,06 km	0:20	5:37	158	1:05:47	10,06 km

annons