annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Kungsbackaloppsrundan

Torsdag 22 januari 2026 16:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,43 km
Distans

57:14
Tid

5:29 min/km
Snitt

158
Snittpuls

182
Maxpuls

170
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Altra Torin 8

Total distans:

39:39:33

373 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	152	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	165	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	158	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	156	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	155	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	156	33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	156	39:16	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	157	44:48	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	161	50:02	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	162	55:16	10,00 km
11	0,43 km	1:59	4:37	167	57:15	10,43 km

annons