Löpning 2026-01-22

Torsdag 22 januari 2026 15:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,03 km
Distans

55:08
Tid

5:00 min/km
Snitt

161
Snittpuls

177
Maxpuls

162
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	142	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	153	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	159	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	167	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	166	25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	169	31:06	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	162	36:01	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	160	41:10	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	162	45:54	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	165	50:15	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	165	54:58	11,00 km
12	0,03 km	0:11	5:40	166	55:09	11,03 km

annons