Tisken runt med Dalregementets IF

Torsdag 22 januari 2026 16:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,02 km
Distans

1:04:16
Tid

5:50 min/km
Snitt

168
Snittpuls

190
Maxpuls

154
Stegfrekvens

245 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	141	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	153	11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	164	18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	165	24:08	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	170	30:05	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	176	35:38	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	176	40:46	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	179	45:50	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	177	51:20	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	174	57:52	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	174	1:04:06	11,00 km
12	0,02 km	0:11	7:13	176	1:04:17	11,02 km

annons