Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Lördag 24 januari 2026 10:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lördag och precis som vanligt med Mentor, Hund och Brevlådekompis med ifrån start i några minusgrader, mulet och lite kall blåst. Blev Torsgårdsvägen som var aningens för halkig på sina ställen och därefter skogsvägen som också bjöd på lite lurigt underlag. Ett par km själv först med lite musik och hade tänkt max 15 km men väl på väg hemåt ifrån Skogskullespåret blev det en liten omväg för att få ihop dagens runda,
16,07
km
Distans
1:40:26
Tid
6:15
min/km
Snitt
147
Snittpuls
180
Maxpuls
Nike Zoom Fly 6
Total distans:
92:51:28
902 km
Gilla passet
Kommentarer
Ulle Slowrunner
- 25 januari 12:25
Max 15 km? Omväg för att få ihop dagens pass? 16,07 km ?
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:55
5:55
150
5:55
1,00 km
2
1,00 km
5:34
5:34
161
11:29
2,00 km
3
1,00 km
6:01
6:01
155
17:30
3,00 km
4
1,00 km
5:53
5:53
153
23:23
4,00 km
5
1,00 km
6:26
6:26
150
29:49
5,00 km
6
1,00 km
6:02
6:02
171
35:51
6,00 km
7
1,00 km
7:34
7:34
132
43:25
7,00 km
8
1,00 km
6:26
6:26
143
49:50
8,00 km
9
1,00 km
7:14
7:14
131
57:05
9,00 km
10
1,00 km
5:54
5:54
142
1:02:59
10,00 km
11
1,00 km
5:58
5:58
145
1:08:57
11,00 km
12
1,00 km
6:07
6:07
145
1:15:04
12,00 km
13
1,00 km
6:22
6:22
144
1:21:26
13,00 km
14
1,00 km
6:15
6:15
144
1:27:41
14,00 km
15
1,00 km
6:30
6:30
145
1:34:11
15,00 km
16
1,00 km
5:52
5:52
149
1:40:02
16,00 km
17
0,07 km
0:24
5:42
150
1:40:26
16,07 km
annons