annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2026-01-21

Onsdag 21 januari 2026 16:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,01 km
Distans

1:03:47
Tid

5:19 min/km
Snitt

146
Snittpuls

160
Maxpuls

176
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

460:26:14

5761 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	127	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	140	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	145	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	151	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	151	26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	150	31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	150	36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	153	42:19	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	148	47:46	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	149	53:02	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	149	58:26	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	141	1:03:45	12,00 km
13	0,01 km	0:02	5:54	143	1:03:48	12,01 km

annons