annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Ivarson

1986 • Norrköping

Löpning 2026-01-23

Fredag 23 januari 2026 11:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,15 km
Distans

1:01:11
Tid

6:02 min/km
Snitt

141
Snittpuls

154
Maxpuls

168
Stegfrekvens

367 watt
Effekt

40 meter
Total stigning (klocka)

Asics Cumulus 27

Total distans:

58:33:52

581 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	122	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	136	12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	141	18:24	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	140	24:23	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	143	30:28	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	143	36:23	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	146	42:27	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	147	48:30	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	149	54:30	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	148	1:00:23	10,00 km
11	0,15 km	0:48	5:29	152	1:01:12	10,15 km

annons