Blåsigt pass

Fredag 23 januari 2026 15:10

Löpning - Distans Blåsigt Snöfall

VerktygKopiera passetRadera passet

De första 4-5 km kändes väldigt tunga, sedan fick jag äntligen lite löpflyt, det var längesen. Formen är långt borta. Ganska mycket asfaltlöpning, vilket inte är roligt med icebuggarna, men när det låg is under pudersnön var man ändå tacksam.

12,18 km
Distans

1:10:44
Tid

5:48 min/km
Snitt

122
Snittpuls

133
Maxpuls

174
Stegfrekvens

281 watt
Effekt

91 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Pytho 6

Total distans:

56:34:23

571 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1053:28:08

10479 km

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula, Oskar Åstrand, Mathias Johansson och Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	114	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	118	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	121	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	121	23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	117	29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	122	34:49	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	125	40:36	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	126	46:14	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	125	51:56	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	127	57:44	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	124	1:03:36	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	121	1:09:31	12,00 km
13	0,18 km	1:13	6:40	124	1:10:45	12,18 km

annons