Löpning 2026-01-23

Fredag 23 januari 2026 14:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,54 km
Distans

1:06:17
Tid

5:17 min/km
Snitt

137
Snittpuls

154
Maxpuls

190
Stegfrekvens

258 watt
Effekt

83 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	134	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	136	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	133	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	138	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	140	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	130	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	134	37:09	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	138	42:36	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	138	47:55	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	137	53:08	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	138	58:07	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	143	1:03:26	12,00 km
13	0,54 km	2:51	5:15	140	1:06:18	12,54 km

annons