Löpning 2026-01-23

Fredag 23 januari 2026 12:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchjogg

11,31 km
Distans

55:42
Tid

4:55 min/km
Snitt

147
Snittpuls

163
Maxpuls

174
Stegfrekvens

181 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,49 km	2:40	5:26	123	2:40	0,49 km
2	1,00 km	4:33	4:33	142	7:13	1,49 km
3	1,00 km	4:44	4:44	144	11:57	2,49 km
4	1,00 km	5:10	5:10	149	17:07	3,49 km
5	1,00 km	4:50	4:50	145	21:57	4,49 km
6	1,00 km	5:06	5:06	145	27:03	5,49 km
7	1,00 km	5:08	5:08	150	32:11	6,49 km
8	1,00 km	4:50	4:50	151	37:01	7,49 km
9	1,00 km	4:47	4:47	151	41:48	8,49 km
10	1,00 km	4:50	4:50	150	46:38	9,49 km
11	1,00 km	4:53	4:53	154	51:32	10,49 km
12	0,36 km	1:35	4:21	156	53:07	10,86 km
13	0,46 km	2:35	5:41	146	55:42	11,31 km

annons