annons

Längdåkning – Distans

Lördag 24 januari 2026 10:09

Längdåkning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fösta milen m Micke:blandat stak/diagonal. Andra milen stak, tredje och resten diagonal. Kan vila i diagonalen. Spänner o stabiliserar core och ser till att rotera höften då får jag stabilare skär. Känns så iaf! Hade för lite energi m mig o blev jobbigt på slutet.
Bild uppladdad av Karolina Hultman
45,02 km
Distans
4:38:49
Tid
6:12 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Catarina Henriksson
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km7:557:5507:551,00 km
2 1,00 km7:027:02014:572,00 km
3 1,00 km6:096:09021:063,00 km
4 1,00 km5:375:37026:434,00 km
5 1,00 km7:187:18034:015,00 km
6 1,00 km7:107:10041:126,00 km
7 1,00 km6:166:16047:287,00 km
8 1,00 km6:486:48054:168,00 km
9 1,00 km7:437:4301:01:599,00 km
10 1,00 km6:236:2301:08:2210,00 km
11 1,00 km9:159:1501:17:3711,00 km
12 1,00 km6:126:1201:23:4912,00 km
13 1,00 km7:397:3901:31:2813,00 km
14 1,00 km7:187:1801:38:4514,00 km
15 1,00 km6:146:1401:45:0015,00 km
16 1,00 km5:395:3901:50:3916,00 km
17 1,00 km8:288:2801:59:0717,00 km
18 1,00 km6:266:2602:05:3318,00 km
19 1,00 km5:485:4802:11:2119,00 km
20 1,00 km8:008:0002:19:2120,00 km
21 1,00 km5:475:4702:25:0821,00 km
22 1,00 km5:565:5602:31:0422,00 km
23 1,00 km5:445:4402:36:4723,00 km
24 1,00 km5:435:4302:42:3024,00 km
25 1,00 km7:547:5402:50:2425,00 km
26 1,00 km5:505:5002:56:1426,00 km
27 1,00 km6:226:2203:02:3727,00 km
28 1,00 km6:486:4803:09:2528,00 km
29 1,00 km6:406:4003:16:0429,00 km
30 1,00 km5:575:5703:22:0130,00 km
31 1,00 km6:046:0403:28:0531,00 km
32 1,00 km5:265:2603:33:3132,00 km
33 1,00 km12:1812:1803:45:4933,00 km
34 1,00 km6:006:0003:51:4934,00 km
35 1,00 km7:127:1203:59:0035,00 km
36 1,00 km7:327:3204:06:3336,00 km
37 1,00 km6:056:0504:12:3837,00 km
38 1,00 km8:368:3604:21:1438,00 km
39 1,00 km6:236:2304:27:3739,00 km
40 1,00 km6:186:1804:33:5540,00 km
41 0,72 km4:546:4804:38:4940,72 km
annons