annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Lindberg

1984 • Sösdala

Löpning 2026-01-24

Lördag 24 januari 2026 12:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

22,46 km
Distans

2:16:24
Tid

6:04 min/km
Snitt

149
Snittpuls

177
Maxpuls

164
Stegfrekvens

231 watt
Effekt

223 meter
Total stigning (klocka)

Topo Ultraventure 4

Total distans:

57:17:49

587 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	148	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	159	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	150	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	152	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	155	27:50	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	155	34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	150	39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	148	45:35	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	149	51:30	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	150	57:37	10,00 km
11	1,00 km	10:41	10:41	132	1:08:18	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	146	1:14:21	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	149	1:20:12	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	151	1:26:08	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	149	1:32:03	15,00 km
16	1,00 km	6:26	6:26	153	1:38:29	16,00 km
17	1,00 km	6:18	6:18	149	1:44:47	17,00 km
18	1,00 km	5:56	5:56	152	1:50:43	18,00 km
19	1,00 km	5:50	5:50	148	1:56:33	19,00 km
20	1,00 km	6:00	6:00	148	2:02:33	20,00 km
21	1,00 km	5:49	5:49	152	2:08:22	21,00 km
22	1,00 km	5:29	5:29	145	2:13:51	22,00 km
23	0,46 km	2:34	5:36	149	2:16:25	22,46 km

annons