annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Brygt

1976 • Uppsala

Scoutstugan

Lördag 24 januari 2026 11:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-4

6,78 km
Distans

34:58
Tid

5:09 min/km
Snitt

155
Snittpuls

165
Maxpuls

162
Stegfrekvens

361 watt
Effekt

38 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Route M Bugrip

Total distans:

50:13:29

577 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	145	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	152	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	153	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	160	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	157	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	160	30:57	6,00 km
7	0,78 km	4:02	5:10	159	34:59	6,78 km

annons