annons

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2026-01-25

Söndag 25 januari 2026 10:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Runt stan

8,94 km
Distans

53:48
Tid

6:01 min/km
Snitt

145
Snittpuls

165
Maxpuls

170
Stegfrekvens

270 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon spike cross 3

Total distans:

123:42:12

1272 km

Kompisar på passet

Gillas av

Kent Hansson och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	115	6:49	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	132	12:49	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	143	18:38	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	150	24:31	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	152	30:36	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	155	36:35	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	157	42:32	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	153	48:13	8,00 km
9	0,94 km	5:35	5:55	154	53:48	8,94 km

annons