annons

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2026-01-21

Onsdag 21 januari 2026 15:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ytter varv - form av

8,01 km
Distans

46:14
Tid

5:46 min/km
Snitt

131
Snittpuls

150
Maxpuls

170
Stegfrekvens

198 meter
Total stigning (klocka)

Skor

saucony harricane 25

Total distans:

16:07:08

162 km

Gillas av

Linda Karlsson Kjäll och Kent Hansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	110	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	124	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	130	17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	137	23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	132	29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	138	34:50	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	141	40:36	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	140	46:12	8,00 km
9	0,01 km	0:02	5:27	140	46:14	8,01 km

annons