annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Värnamo Runt

Söndag 25 januari 2026 08:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pär Magnus och Stefan W, kallt ruggigt och småhalt

24,1 km
Distans

2:01:36
Tid

5:03 min/km
Snitt

137
Snittpuls

160
Maxpuls

172
Stegfrekvens

357 watt
Effekt

183 meter
Total stigning (klocka)

Asics Fuji Lite

Total distans:

76:01:25

877 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	124	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	122	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	132	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	129	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	134	26:18	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	133	31:16	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	139	36:14	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	139	41:11	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	136	46:15	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	137	51:03	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	137	55:47	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	139	1:00:53	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	141	1:05:52	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	140	1:10:54	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	143	1:15:46	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	138	1:20:36	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	140	1:25:32	17,00 km
18	1,00 km	4:56	4:56	140	1:30:29	18,00 km
19	1,00 km	5:00	5:00	138	1:35:29	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	140	1:40:34	20,00 km
21	1,00 km	5:02	5:02	139	1:45:36	21,00 km
22	1,00 km	5:15	5:15	149	1:50:52	22,00 km
23	1,00 km	5:06	5:06	143	1:55:57	23,00 km
24	1,00 km	5:07	5:07	144	2:01:04	24,00 km
25	0,10 km	0:32	5:15	127	2:01:37	24,10 km

annons