annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Johansson

1972 • Värnamo

6+1 varv Borgen

Lördag 24 januari 2026 14:48

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,02 km
Distans

1:04:29
Tid

4:18 min/km
Snitt

123
Snittpuls

165
Maxpuls

361 meter
Total stigning (klocka)

Fulskidorna

Total distans:

1:46:55

25 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:51	3:51	115	3:51	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	103	8:49	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	108	13:03	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	105	17:27	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	111	21:51	5,00 km
6	1,00 km	3:44	3:44	107	25:35	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	126	30:22	7,00 km
8	1,00 km	3:53	3:53	135	34:15	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	128	38:50	9,00 km
10	1,00 km	4:09	4:09	144	42:59	10,00 km
11	1,00 km	3:58	3:58	129	46:57	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	139	51:29	12,00 km
13	1,00 km	3:43	3:43	135	55:13	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	129	59:59	14,00 km
15	1,00 km	4:23	4:23	137	1:04:22	15,00 km
16	0,02 km	0:07	5:06	126	1:04:29	15,02 km

annons