annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Värnamo runt

Söndag 25 januari 2026 08:22

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

23,7 km
Distans

1:59:05
Tid

5:01 min/km
Snitt

118
Snittpuls

149
Maxpuls

426 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Supernova Gore-Tex

Total distans:

55:59:56

679 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	108	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	110	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	125	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	116	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	115	26:08	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	112	31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	117	36:07	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	118	40:57	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	115	46:02	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	119	50:48	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	116	55:32	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	116	1:00:35	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	120	1:05:36	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	119	1:10:35	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	120	1:15:27	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	116	1:20:15	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	118	1:25:12	17,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	118	1:30:07	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	115	1:35:08	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	118	1:40:13	20,00 km
21	1,00 km	5:02	5:02	119	1:45:15	21,00 km
22	1,00 km	5:15	5:15	126	1:50:30	22,00 km
23	1,00 km	5:04	5:04	123	1:55:34	23,00 km
24	0,70 km	3:31	5:04	125	1:59:05	23,70 km

annons