Längdåkning 2026-01-24

Lördag 24 januari 2026 10:29

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

-1. Ronneby på 1,7km slinga med fina spår. Tyvärr inget fäste alls pga isiga spår, hade nog behövt klister eller väldigt mjuk burk. Mycket folk i spåren på förmiddagen.

41,09 km
Distans

2:57:12
Tid

4:19 min/km
Snitt

163
Snittpuls

180
Maxpuls

141 watt
Effekt

578 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Hampus Strömberg och Peter Strömberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	20:58	4:12	166	20:58	5,00 km
2	5,00 km	20:15	4:03	172	41:13	10,00 km
3	5,00 km	22:45	4:33	166	1:03:58	15,00 km
4	5,00 km	20:40	4:08	164	1:24:38	20,00 km
5	5,00 km	21:32	4:18	164	1:46:10	25,00 km
6	5,00 km	25:29	5:06	156	2:11:39	30,00 km
7	5,00 km	21:00	4:12	160	2:32:38	35,00 km
8	5,00 km	20:11	4:02	160	2:52:50	40,00 km
9	1,09 km	4:23	4:02	160	2:57:13	41,09 km

annons