annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2026-01-25

Söndag 25 januari 2026 14:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,06 km
Distans

1:09:36
Tid

6:18 min/km
Snitt

139
Snittpuls

149
Maxpuls

158
Stegfrekvens

350 watt
Effekt

74 meter
Total stigning (klocka)

saucony ride

Total distans:

39:47:03

372 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	126	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	135	12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	136	18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	132	24:59	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	141	30:56	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	141	37:19	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	142	43:38	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	143	49:47	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	143	55:59	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	143	1:02:29	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	144	1:09:13	11,00 km
12	0,06 km	0:24	6:28	142	1:09:36	11,06 km

annons