Distans

Onsdag 28 januari 2026 20:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällstur i kylan. Sprang på avslappnat med pigga ben så det blev lite snabbare än planerat, men höll koll på pulsen

9,75 km
Distans

46:21
Tid

4:45 min/km
Snitt

125
Snittpuls

144
Maxpuls

162
Stegfrekvens

444 watt
Effekt

41 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphine Speed 3 ...

Total distans:

81:54:08

988 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	113	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	120	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	126	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	124	19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	127	23:53	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	125	28:37	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	128	33:20	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	130	38:02	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	132	42:47	9,00 km
10	0,75 km	3:34	4:47	131	46:21	9,75 km

annons