annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Ljung

1962 • Tyresö

Löpning 2026-01-22

Torsdag 22 januari 2026 15:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ryggskott. Provade att jogga och det kändes bättre efteråt.

8,02 km
Distans

46:22
Tid

5:47 min/km
Snitt

120
Snittpuls

141
Maxpuls

178
Stegfrekvens

160 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Kayi3

Total distans:

176:09:08

2046 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	101	6:57	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	117	13:18	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	113	19:00	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	123	24:48	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	121	30:29	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	123	35:36	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	132	41:01	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	135	46:15	8,00 km
9	0,02 km	0:08	6:26	138	46:23	8,02 km

annons