annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Ljung

1962 • Tyresö

Löpning 2026-01-25

Söndag 25 januari 2026 12:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ryggskott

17,16 km
Distans

1:33:23
Tid

5:27 min/km
Snitt

130
Snittpuls

142
Maxpuls

180
Stegfrekvens

351 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Kayi3

Total distans:

176:09:08

2046 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	104	6:34	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	119	12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	121	17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	125	23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	132	28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	135	33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	132	38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	134	44:20	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	134	49:32	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	135	54:55	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	135	1:00:22	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	137	1:05:51	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	131	1:10:49	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	136	1:16:08	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	134	1:21:14	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	134	1:26:51	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	136	1:32:27	17,00 km
18	0,16 km	0:56	5:46	132	1:33:23	17,16 km

annons