annons

Patrik Bäckström

1973 • Söderåkra

Djursvik

Fredag 23 januari 2026 16:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kvällstur

9,46 km
Distans

50:51
Tid

5:23 min/km
Snitt

147
Snittpuls

154
Maxpuls

158
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka X2

Total distans:

21:14:30

249 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	138	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	147	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	147	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	149	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	150	27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	149	32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	146	37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	146	43:00	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	147	48:23	9,00 km
10	0,46 km	2:28	5:25	148	50:51	9,46 km

annons