Ranagård

Måndag 26 januari 2026 17:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåsig runda

9,05 km
Distans

48:12
Tid

5:20 min/km
Snitt

135
Snittpuls

147
Maxpuls

168
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	115	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	137	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	139	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	138	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	143	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	130	32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	138	37:18	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	138	42:42	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	141	47:57	9,00 km
10	0,05 km	0:15	4:43	140	48:12	9,05 km

annons