annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Cefalk

1977 • Vinslöv

Löpning backe

Tisdag 20 januari 2026 19:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vänsterbenet x 20

15,44 km
Distans

1:22:23
Tid

5:20 min/km
Snitt

141
Snittpuls

163
Maxpuls

158
Stegfrekvens

430 meter
Total stigning (klocka)

Recoil 2025 svarta

Total distans:

40:57:32

473 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	127	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	139	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	144	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	137	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	143	26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	143	32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	143	37:33	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	145	43:22	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	140	48:27	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	147	53:41	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	142	59:01	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	146	1:04:11	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	145	1:09:40	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	145	1:14:41	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	138	1:20:16	15,00 km
16	0,44 km	2:07	4:52	132	1:22:23	15,44 km

annons