annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Cefalk

1977 • Vinslöv

Löpning

Fredag 23 januari 2026 17:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,09 km
Distans

1:18:54
Tid

4:54 min/km
Snitt

137
Snittpuls

152
Maxpuls

156
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Recoil 2025 svarta

Total distans:

40:57:32

473 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	124	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	133	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	132	15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	131	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	135	24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	135	29:40	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	140	34:27	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	140	39:20	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	141	44:10	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	142	48:51	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	142	53:52	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	139	58:46	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	141	1:03:41	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	139	1:08:37	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	140	1:13:28	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	141	1:18:24	16,00 km
17	0,09 km	0:30	5:37	149	1:18:54	16,09 km

annons