annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Morgan Johansson

1966 • Göteborg

Upp/nedjogg. 2x4,3,2,1,1/2 min. 3.40-4.55

Tisdag 27 januari 2026 14:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,39 km
Distans

36:10
Tid

4:54 min/km
Snitt

158
Snittpuls

183
Maxpuls

182
Stegfrekvens

295 meter
Total stigning (klocka)

Kinvara 12 orange

Total distans:

46:57:31

547 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	151	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	159	10:33	2,00 km
3	0,02 km	0:06	4:59	155	10:39	2,02 km
4	0,82 km	4:01	4:54	160	14:39	2,84 km
5	0,84 km	4:01	4:47	160	18:41	3,68 km
6	0,63 km	3:01	4:47	161	21:42	4,31 km
7	0,64 km	3:00	4:43	160	24:42	4,95 km
8	0,38 km	1:48	4:42	155	26:30	5,33 km
9	0,48 km	2:12	4:34	160	28:42	5,81 km
10	0,25 km	1:01	4:10	154	29:43	6,06 km
11	0,00 km	0:01	11:10	149	29:45	6,06 km
12	0,24 km	1:00	4:07	159	30:45	6,30 km
13	0,14 km	0:30	3:42	154	31:15	6,44 km
14	0,14 km	0:31	3:40	152	31:47	6,58 km
15	0,81 km	4:24	5:27	160	36:11	7,39 km

annons