Backlöpning-Gammelströms väg

Tisdag 27 januari 2026 13:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det var ju ett bra tag sedan jag körde fart och till en början kändes det riktigt segt men det vände ganska snart och resterande delen av passet kändes det riktigt bra.

10,46 km
Distans

43:24
Tid

4:09 min/km
Snitt

150
Snittpuls

166
Maxpuls

182
Stegfrekvens

243 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Peter Pettersson, Andreas Hardeström, Patrick Pring, Oskar Grip och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:15	4:15	116	4:15	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	144	8:35	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	146	12:47	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	150	16:57	4,00 km
5	1,00 km	4:08	4:08	152	21:05	5,00 km
6	1,00 km	4:03	4:03	154	25:09	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	156	29:21	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	158	33:31	8,00 km
9	1,00 km	4:10	4:10	159	37:40	9,00 km
10	1,00 km	4:06	4:06	159	41:46	10,00 km
11	0,46 km	1:39	3:32	160	43:24	10,46 km

annons