annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Åsälv

1972 • Falkenberg

Löpning Melbourne

Lördag 17 januari 2026 21:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vi sprang med Sally hennes favorunda runt Albert Park

10,74 km
Distans

59:06
Tid

5:30 min/km
Snitt

139
Snittpuls

167
Maxpuls

174
Stegfrekvens

319 watt
Effekt

10 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Blaze Grvl

Total distans:

16:34:30

171 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	128	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	130	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	134	17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	133	22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	140	28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	132	33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	141	39:17	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	144	44:49	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	158	49:03	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	153	54:47	10,00 km
11	0,74 km	4:20	5:53	146	59:06	10,74 km

annons