annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Svensson

1959 • Kungälv

F&S distans

Tisdag 27 januari 2026 18:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,6 km
Distans

1:14:34
Tid

6:26 min/km
Snitt

150
Snittpuls

171
Maxpuls

162
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 16 turkos

Total distans:

84:12:51

831 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	155	6:47	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	150	13:27	2,00 km
3	1,00 km	7:20	7:20	138	20:47	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	138	27:06	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	150	33:51	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	147	40:30	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	151	46:33	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	153	52:41	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	155	58:32	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	154	1:04:55	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	157	1:10:44	11,00 km
12	0,60 km	3:51	6:25	156	1:14:34	11,60 km

annons