annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Larvia

1981 • Solna

Från jobbet

Onsdag 28 januari 2026 16:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,11 km
Distans

51:33
Tid

5:06 min/km
Snitt

136
Snittpuls

150
Maxpuls

168
Stegfrekvens

56 watt
Effekt

98 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vomero Premium

Total distans:

9:46:08

116 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	138	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	141	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	142	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	134	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	130	25:26	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	134	30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	134	35:41	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	134	40:47	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	135	45:49	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	135	51:03	10,00 km
11	0,11 km	0:31	4:44	132	51:34	10,11 km

annons