annons

Martin Larvia

1981 • Solna

Distans

Fredag 30 januari 2026 08:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Förkyld. Vila igår. Lite bättre idag men hostar som fan.

10,02 km
Distans

49:29
Tid

4:56 min/km
Snitt

135
Snittpuls

149
Maxpuls

170
Stegfrekvens

57 watt
Effekt

65 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vomero Premium

Total distans:

24:49:49

300 km

Gillas av

Ingvar Olofsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	117	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	142	9:50	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	142	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	131	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	134	24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	135	29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	136	34:27	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	137	39:23	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	136	44:16	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	144	49:23	10,00 km
11	0,02 km	0:06	4:55	139	49:29	10,02 km

annons