Längdåkning

Torsdag 29 januari 2026 14:19

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,16 km
Distans

1:09:20
Tid

6:13 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Annika Höglund - 29 januari 16:45

Stakade så mycket som jag orkade. Bra att du skrev om det att bara för att det står med i schemat att jag ska staka så gör det att det blir mer och mer för varje gång. Inte riktigt säker på om jag fick till vikt på trampdynan. Tycker jag lutar mig fram och släpper staven bakom mig men tror jag mer står på hela foten. Hur vet jag om jag får till det rätt?

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	6:55	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	17:37	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	24:02	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	30:24	5,00 km
6	1,00 km	7:42	7:42	38:05	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	43:23	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	48:58	8,00 km
9	1,00 km	7:00	7:00	55:58	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	1:02:16	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	1:08:33	11,00 km
12	0,16 km	0:47	4:59	1:09:20	11,16 km

annons