Skridsko på Västeråsfjärden

Fredag 30 januari 2026 15:19

Övrig träning/Friskvård - Skridsko

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kom iväg på eftermiddagen innan solen gick ner. Ganska ojämn is i Hässlösundet men mycket bättrenpå Västeråsfjärden. Mörkt sista biten från Östra Holmen

21,76 km
Distans

1:10:08
Tid

18,62 km/h
Snitt

140
Snittpuls

156
Maxpuls

74 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Bo Johansson, Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:23	3:23	116	3:23	1,00 km
2	1,00 km	3:34	3:34	140	6:56	2,00 km
3	1,00 km	3:36	3:36	126	10:32	3,00 km
4	1,00 km	3:30	3:30	130	14:02	4,00 km
5	1,00 km	3:28	3:28	145	17:29	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	143	21:49	6,00 km
7	1,00 km	3:32	3:32	142	25:22	7,00 km
8	1,00 km	3:06	3:06	139	28:28	8,00 km
9	1,00 km	3:06	3:06	146	31:34	9,00 km
10	1,00 km	2:42	2:42	151	34:16	10,00 km
11	1,00 km	2:29	2:29	152	36:46	11,00 km
12	1,00 km	2:53	2:53	145	39:38	12,00 km
13	1,00 km	3:10	3:10	147	42:49	13,00 km
14	1,00 km	3:01	3:01	143	45:50	14,00 km
15	1,00 km	3:06	3:06	135	48:56	15,00 km
16	1,00 km	3:07	3:07	142	52:02	16,00 km
17	1,00 km	3:30	3:30	131	55:32	17,00 km
18	1,00 km	3:06	3:06	145	58:38	18,00 km
19	1,00 km	2:51	2:51	147	1:01:29	19,00 km
20	1,00 km	3:30	3:30	137	1:04:59	20,00 km
21	1,00 km	3:09	3:09	147	1:08:08	21,00 km
22	0,76 km	2:00	2:39	149	1:10:09	21,76 km

annons