4×3 km @3:58-3:59 i byen ✅️

Lördag 31 januari 2026 07:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

22,51 km
Distans

1:37:06
Tid

4:19 min/km
Snitt

151
Snittpuls

165
Maxpuls

174
Stegfrekvens

417 watt
Effekt

157 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,16 km	10:14	4:44	127	10:14	2,16 km
2	0,11 km	0:33	4:57	119	10:47	2,28 km
3	3,00 km	11:56	3:59	151	22:43	5,28 km
4	0,79 km	3:43	4:43	148	26:26	6,07 km
5	3,00 km	11:56	3:59	158	38:22	9,07 km
6	0,58 km	2:44	4:41	151	41:06	9,65 km
7	3,00 km	11:55	3:58	160	53:01	12,65 km
8	0,74 km	3:17	4:27	153	56:18	13,38 km
9	3,00 km	11:57	3:59	157	1:08:15	16,38 km
10	6,13 km	28:52	4:43	149	1:37:07	22,51 km

annons